Лучшие практики

Евгения и тренеры jbfaceschool поделятся с вами практиками, которые в течение 15 лет помогают им безупречно выглядеть и чувствовать себя. Занимаясь с нами в течение недели, вы овладеете всеми приемами и техниками, которые помогут вам тратить минимум времени на ежедневный уход, и при этом быть непревзойденной женщиной без возраста!

Упражнения для лица помогут:

• Подтянуть верхние веки
• Вернуть упругость щекам и подтянуть брыли
• Уменьшить второй подбородок
• Разгладить носогубку и морщинки вокруг губ

Массажные техники и приемы релаксации:

• Избавят от отеков
• Добавят сияние и упругость коже на лице и шее.
• Снимут зажимы с мышц и разгладят мимические морщинки.

Новая тренировка каждое утро. Доступ к записи всех занятий сохраняется месяц

Упражнения для тела:

• Добавят гибкости и легкости
• Сделают упругими бедра, ягодицы, живот и руки.
• Укрепят спину и улучшат осанку

Медитативные практики:

• Помогут избавиться от вредных мимических привычек
• Научат чувствовать и контролировать свое лицо
• Освободят от тревожности и напряжения
• Обеспечат хорошее настроение

Секреты ухода и питания Евгении Баглык

НОВАЯ ТРЕНИРОВКА
КАЖДОЕ УТРО

ПРОГРАММА

• вт 7.05, 10:00 по Киеву (тренер Евгения)
  тело (акцент на бедра и ягодицы)
  лицо (лимфодренаж, стретчинг, релаксация);
  медитация
• ср 8.05, 10:00 по Киеву (тренер Елена)
  тело (стретчинг + дыхательные практики)
  лицо (массаж)
• чт 9.05, 10:00 по Киеву (тренер Евгения)
  тело (акцент на мышцы кора)
  лицо (разглаживание морщин, стретчинг, релаксация)
  медитация
• пт 10.05, 10:00 по Киеву
  тело (стретчинг + дыхательные практики)
  лицо (массаж)
• сб 11.05, 10:00 по Киеву (тренер Евгения)
  тело (акцент на руки)
  лицо (лифтинг, стретчинг, релаксация)
  медитация
• вс 12.05, 10:00 по Киеву
  Евгения поделится своими правилами по уходу за лицом
• пн 13.05, 10:00 по Киеву
  Евгения поделится своими принципами питания
• вт 14.05, 19:00 по Киеву
  сессия вопрос-ответ с Евгенией

ЗА НЕДЕЛЮ ВЫ ОСВОИТЕ:

• упражнения для лифтинга лица
• упражнения для разглаживания мимических морщин
• приемы для снятия отечности с лица
• массажные техники для расслабления и подтяжки лица
• различные комплексы для тренировки тела